Acalmando a mente, aumentando o foco, a atenção, a criatividade e a produtividade
Técnicas de respiração e exercícios que direcionam o pensamento para o momento presente
A Meditação no trabalho envolve técnicas de relaxamento, visualização criativa, com foco na respiração e exercícios que direcionam o pensamento para o momento presente. O objetivo é acalmar a mente, além de aumentar o foco, a atenção, a criatividade e a produtividade.
SOLICITAÇÃO RÁPIDA
Nosso Método – Online e Presencial
A prática é focada na diminuição do estresse e da ansiedade, aumento da consciência corporal, autoconhecimento e plena atenção. A meditação é realizada em uma sala reservada no ambiente de trabalho ou no formato online através de vídeo aulas. Os grupos são ministrados por instrutores com vivência e vasta experiência na área corporativa. Os grupos têm duração de 20 a 30 minutos, ou conforme a disponibilidade da empresa.
Programas Fixos
- Encontros 1 ou 2 vezes por semana;
- Plano de atuação personalizado;
- Planos mensais ou anuais;
- Técnicas com atenção plena, respiração, controle de ansiedade;
- Promove a saúde emocional global no ambiente corporativo.
Auto Controle e Atenção Plena
- Imersão de 4, 6 ou 8 semanas;
- 2 encontros semanais;
- Promover liderança consciente;
- Reconecta o líder e gestores com o propósito da empresa;
- Maior assertividade nas tomadas de decisões.
Combate Estresse e Ansiedade
- Imersão de 4, 6 ou 8 semanas;
- 2 encontros semanais;
- Habilidades para lidar com estresse;
- Autocontrole mental e emocional;
- Técnicas de respiração para diminuição da ansiedade.
Foco e Criatividade
- Imersão de 4, 6 ou 8 semanas;
- 2 encontros semanais;
- Aumento do foco em cada atividade;
- Maior criatividade no dia a dia;
- Capacidade de memorizar informações relevantes.
Vantagens do programa
Diminuição da ansiedade
Funcionários mais criativos
Promove uma cultura de saúde e bem-estar
Promove aumento do foco e da concentração
Desenvolvimento de inteligência emocional
Modelos de contratação
- SIPATs;
- Programas fixos semanais para empresas;
- Eventos corporativos;
- Programas de imersão.
SOLICITAÇÃO RÁPIDA
SOLICITAÇÃO RÁPIDA
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